?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

вести с полей

Все болею, терапию продлили на два месяца. Очень сонная и уставшая, могу спать постоянно, но совесть не позволяет :-)))
Читаю несколько книг одновременно:
- книгу по совету моего психотерапевта Reinventing Your Life, которая помогает избавиться от 'паразитических' негативных моделей поведения, появившихся, например, в результате деструктивных отношений с родителями, глубоких эмоциональных травм. В начале предлагается пройти небольшой тест, чтобы определить свои собственные проблемы, потом даются практические советы по их гашению и преодолению.
- довольно интересную книгу Измените мозг - изменится и жизнь нейробиолога и нейропсихиатра Дэниела Амена, объясняющего, как работа и функционирование мозга определяют наше настроение и поведение
- еще одну, наверное, самую тяжелую из трех, по наводке transurfer Книга Сюзан Форвард "Токсичные родители" (1989)

upd. пост сделала открытым, похоже, информация может быть полезна другим :)

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
spaceweaver
Mar. 25th, 2014 02:06 pm (UTC)
Спасибо, что делитесь! Очень полезные книги!
rainbow_end
Mar. 26th, 2014 04:58 am (UTC)
Рада, что полезно! Тогда открою пост, раз может пригодиться другим! :-)

пс. меня вполне на 'ты' можно :-)))
aktide
Mar. 25th, 2014 04:00 pm (UTC)
Давай, Ян, Выходи из кризиса! все будет отлично!
rainbow_end
Mar. 26th, 2014 05:01 am (UTC)
да-да, выхожу, спасибо, милая Эдита! Сейчас тяжелый период, но это все для 'отлично' в будущем :)))
morskiekamni
Mar. 25th, 2014 04:47 pm (UTC)
Спасибо Яна, что делишься информацией. На прием, к специалисту, я никогда не попаду.
rainbow_end
Mar. 26th, 2014 05:08 am (UTC)
Наташенька, пожалуйста!
Первая книга очень полезна (надеюсь, ты сможешь ее почитать!), конечно, с помощью специалиста проходишь ее легче, потому что объясняются и даются важные 'соломинки', за которые можно зацепиться и начать избавляться от 'тараканов'. Как она сказала, наши поведенческие ловушки никак не связаны с тем, кто ты на самом деле, как человек, личность. Это вирусы, которыми нас заразили, 'вдавили' в нас. Когда начинаешь осознавать и узнавать эти реакции, то легче контролировать свои эмоции или делать шаг в сторону и начать реагировать рационально.

Пиши, если будут вопросы! Буду рада помочь!!
tiy
Mar. 25th, 2014 05:38 pm (UTC)
Яна, я тебя добавила в обе группы!
rainbow_end
Mar. 26th, 2014 05:09 am (UTC)
спасибо! только я так и не поняла, в какие группы :)
у меня в профиле или ленте друзей ничего не увидела. пошла к тебе в журнал разбираться
пс. так и не нашла, торможу!! дай ссылку на группы плиз :)

Edited at 2014-03-26 10:15 am (UTC)
tiy
Mar. 26th, 2014 06:45 am (UTC)
Там нет никакой отдельной ссылки, просто тебе теперь должны быть видны мои посты под двойным замком, например, http://tiy.livejournal.com/258654.html
twinsika
Mar. 27th, 2014 11:25 am (UTC)
Спасибо, что делишься!
Ещё один + к изучения английского:) Не нашла книгу на русском, пока добавила в избранное, до лучших времён:)
rainbow_end
Mar. 28th, 2014 05:58 am (UTC)
Пожалуйста!

Имхо, рисование, лепка, смотрение красивых вдохновляющих арт работ и приступы вдохновления - лучше всяких таких книг ;))))
( 11 comments — Leave a comment )